樹のデジタルガーデン
journals 2026-01-12
1500 文字
4 分

5時半起きで人生が変わる?私の「朝活」再挑戦と新しい目標

#朝活#モーニングルーティン#早起き#挑戦#読書記録#ライフスタイル
5時半起きで人生が変わる?私の「朝活」再挑戦と新しい目標

始めり

2026年1月12日、月曜日。今朝「朝活」という言葉を覚えたのですが、具体的にどういう意味ですか。

〇〇活

「朝活」というのは、出勤や登校の前の時間を有効に使って、カフェ で勉強したりジョギングしたりすること指します。

日本には「〇〇活」という、さまざまな活動を略して呼ぶ文化 が浸透しています。

例えば、最近読んでいる「採用側の本音を知れば、就職面接は9割 成功する」という本の中にも、「就活」という言葉が出てきました。

「就活」というのは、「就職活動」を略した言葉です。

「推し活」とは、自分の好きなアイドルやキャラクターを 応援する活動のことです。

朝活

では、なぜ私は「朝活」について話たいと思ったのでしょうか。

実は私、早起き派なんです。普段は6時頃に起きているですが、 最近はさらに30分早めて、5時半に起きるようになりました。

仕事は9時からで、通勤には30分ほどかかります。 普段は7時ごろに家を出て、移動と朝食を済みます。 会社に到着してから始業まで、1時間ほど時間があります。

5時半に起きているので、この1時間は少し寝て、 9時から仕事始めます。

5時半から7時までは、読書の時間にしています。 最近は「採用側の本音を知れば、就職面接は9割成功する」 という本を読んで勉強しています。

こうして朝の時間に本を読むことは、まさに「朝活」そのものですね。

そういえば、3年前にブログを開設したとき、 すでに朝活を始ていました。当時は「5時プロジェクト」 と呼んで数日間は続けたのですが、5時起きはハードルが高くて、 結局やめてしまいました。

今回はどうなるでしょうか?

実は今回、読書の計画だけでなく、新しい挑戦も盛り込んでいるんです。

今回の挑戦はYouTube生配信です。 読んだ本の内容について、ライブ配信をしようと思っています。

今読んでいるのは、先ほどお話しした 「採用側の本音を知れば、就職面接は9割成功する」という本です。

日本語の本を読むのは、日本語力を高めるためです。 内容はどんなものでもいのですが、実用的な本 を読むほうがいいと思っています。

去年の八月からその本をに挑戦し始めて、今までに70パーセントほど 読み終えました。

今の読書方法は、分からない文を書き出してからGeminiに 質問し、それを具体的に説明してもらうというやり方法です。

その学習の効率化するために、自分専用の『Gem」を作成してたんです。

この挑戦自体、とても素晴らしいことだと思います。

この挑戦自体、とても素晴らしいことだと思います。 5時半からのライブ配信なんて、おそらく誰も見にきないでしょうが、 それでいいんです。

そうは言っても、大きなリスクがあります。 それは本の「著作権」の問題です。

今はまだ分からない文たくさんあるので、一文一文 Geminiに質問して、解説してもらっています。

Geminiに一文ずつ入力して解説を生成させ、 それをそのまま画面に映すのは少しリスクがあります。 特に最近出版されたばかりにの実用書ですひ。

もう一つの選択肢は、著作権の切れた文学作品です。 少し難しいかもしれませんが、悪くないですね。 近頃は文学から遠ざかっていたので、 今から読み始めるのもいいかもしれません。

退職して旅行か帰ってきたら、この「朝活」を 本格的に始めるつもりです。 まずは、お気に入りの一冊を選ぶころから始めようと思います。

お勧めの本があれば、ぜひコメント欄で教えてください。